v MARCHE NORDIQUE Avec Fabien, (professeur diplômé) venez découvrir cette discipline qui permet de faire travailler 80% des muscles du corps en douceur. Deux bâtons (en carbone de préférence), une solide paire de chaussures basses, un short (l’été), un pull (l’hiver), voilà l’équipement nécessaire à la pratique de la marche nordique. Cette activité comprend un échauffement, une marche sportive et des étirements. Certificat médical obligatoire lors de l’inscription 2 séances de 2H environ sont proposées : tous les lundis ou vendredi matins départ à 9 h (à pied) du parking du Waldeck Tarif 20,00 € pour l’année 1 ère rencontre le 20 septembre ou vendredi 24 septembre 2021 maxi 40 personnes Renseignements aux Portes Ouvertes le 18 sept ou auprès des Responsables Fabien EHRET  06.85.30.24.88 Bernard HASSEL : 06 71 10 10 36