v MARCHE NORDIQUE                  Avec Fabien, (professeur diplômé) venez découvrir cette discipline qui permet de faire travailler 80% des muscles du corps en douceur. Deux bâtons (en carbone de préférence), une solide paire de chaussures basses, un short (l’été), un pull (l’hiver), voilà l’équipement nécessaire à la pratique de la marche nordique. Cette activité comprend un échauffement, une marche sportive et des étirements.  Certificat médical obligatoire lors de l’inscription tous les lundis matins                pendant environ 2 heures,  départ à 9 h (à pied) du parking du Waldeck     Tarif  20,00 € pour l’année 1 ère  rencontre le 24 septembre 2018    maxi 20 personnes Renseignements aux Portes Ouvertes le 15 sept              ou auprès des   Responsables   Fabien EHRET     06.85.30.24.88 Bernard HASSEL  :  06 71 10 10 36